早寝大作戦

2012年11月7日日常

夕方のお昼寝の時間が遅いため、
就寝時間がいつの間にか22時～23時になっているチュンちゃん。

今後の生活を考えると、さすがにコレはいかんなぁ‥と思い、
あの手この手で就寝時間の前倒しを試みている。

お昼寝は午前と午後の1日２回。
一番のポイントは、午後の寝かしつけの時間。
今までは午後17時頃から2時間ほど寝ていたため、
19時から超元気いっぱい。そりゃ22時過ぎまで体力もつよなあ。。
17時までには目覚めさせるようにすれば、よいことがわかった。

また、家にいるとお布団でガッツリ寝てしまう。
午前・午後でこれをやると、かなり体力回復してしまい
遅くまで起きていることになっちゃうんだよね。

午前中も外に出て遊ばせるのが良いみたい。

つまり、私次第なんだよなあー。