【生後17日】お腹すいた

本日の授乳オムツ替え終了。
お腹がすいて寝付けず、
食パンをかじりつつ書きこしてます。もぐもぐ。

おっぱいあげて、寝ているだけの生活なのに
お腹はすくんだよなー。食欲もりもりです。

入院中、チュンちゃんに上手くおっぱいあげれなくて、
でも、お乳の方はどんどん作られてしまい、
両胸ともしこりが出来てカチコチになりつつあった時。

病院食メニューを、「おっぱい食」たるメニューに
変更されました。おっぱいが詰らないよう、
油分や糖分等をカットした、さらにアッサリした内容。

実際に食してみると、ナルホド。調理方法の違いでした。
魚や肉は蒸し焼きだったり、オーブン焼き。
油は使っていないのです。朝食に出た目玉焼きも、
蒸してあったり。油を使わなくてもこんなに美味しく
調理出来るんだ！と‥勉強になった。

病院では、自由にお持ちください‥と
献立表やらおっぱい食についてのメニュー例があり
私もマミーもそれをもらって、
さっそく実家でも実践してくれてます。

本人いわく、もともと年を重ねてきてアッサリ系の食事に
シフトしている為、おっぱい食についても
意識しすぎずに作れているので大変ではナイとのこと。
和食中心で、素材の味を楽しめるお食事。
結婚してから離れていた味なので、
懐かしくもあり、新鮮な発見もありな毎日。
実家にいる間に、
いろいろとレシピを教えてもらおうっと。

授乳中はお腹もすくし、おっぱい食はアッサリしている
から、間食としてパンやおにぎりの炭水化物は食べて良い
と助産師さんに言われていたので、退院後お腹がすいた
深夜は白米やパンをもぐもぐしています。

ちなみに、、入院中は売店まで行くのも
面倒くさかったので、水分で凌いでました。

＋＋＋

今日は、わりとまとまって寝てくれたので
私の睡眠不足もソコまでではなく楽だったな。

さっきの授乳後、しゃっくり小僧に変身。
湯たんぽでお布団が温まるまで抱っこしていたけど、
このしゃっくりをお腹の中にいた時にも
小さな体でやっていたのネ‥と思うと
なんだか。。じーんとして、思わずパソコンを
立ち上げてしまいました。

抱っこしていると、全身でしゃっくりをしている感じ
なので、きゅーんとなってしまいました。